Haftada iki kez. Başlamak için.
8 Ders
3.900₺ / ay
Aylık, taahhütsüz
- Ayda 8 grup dersi
- Açık Ring serbest
- Bandaj ve eldiven bizden
- Dondurma: 1 ay
Disiplin. Nefes. Güç. Topluluk.
Disiplin
Darbe 01 / 04
Her sabah 07.00’de ring açık. Bahaneler kapıda kalır.
Adım 01 / 04
Başparmak
Halkayı başparmağa geçir. Bandaj avucun üstünden, bileğe doğru iner.
Eski Matbaa Sk. No: 12
Matbaa kapandı. Baskı sürüyor.
Altmış yıl boyunca bu zeminde gazete basıldı. Makineler gitti, dökme demir kolonlar kaldı. Ringi baskı salonunun tam ortasına kurduk; tavandaki tek lamba hâlâ aynı yeri aydınlatıyor.
- Matbaanın açıldığı yıl
- 1962
- Torba
- 0
- Gerçek ring, 6×6 m
- 0
- Aktif üye
- 0
Canlı doluluk · 25 ders
Bu hafta ringte.
+0 günPazartesi
07:0045 dkSabah RaunduTüm seviyeler
Ece Duman—–/1612:3050 dkRing KondisyonTüm seviyelerEce Duman—–/1818:3060 dkTemel BoksBaşlangıç
Baran Tekin—–/1420:0075 dkTeknik & PadOrta
Deniz Yalın—–/12YarınSalı
07:0045 dkSabah RaunduTüm seviyelerEce Duman—–/1618:0060 dkKadınlar RingdeBaşlangıçDeniz Yalın—–/1219:3090 dkKontrollü Sparringİleri
Cengiz Aras—–/1021:1050 dkGölge & AyakOrtaBaran Tekin—–/14+2 günÇarşamba
07:0045 dkSabah RaunduTüm seviyelerEce Duman—–/1612:3050 dkRing KondisyonTüm seviyelerEce Duman—–/1818:3060 dkGölge & AyakBaşlangıçDeniz Yalın—–/1420:00120 dkMaç HazırlıkMaç hazırlıkCengiz Aras—–/8+3 günPerşembe
07:0045 dkSabah RaunduTüm seviyelerEce Duman—–/1618:3060 dkTemel BoksBaşlangıçBaran Tekin—–/1420:0075 dkTeknik & PadOrtaBaran Tekin—–/12+4 günCuma
07:0045 dkSabah RaunduTüm seviyelerEce Duman—–/1612:3050 dkRing KondisyonTüm seviyelerEce Duman—–/1818:0060 dkKadınlar RingdeBaşlangıçDeniz Yalın—–/1219:3090 dkKontrollü SparringİleriBaran Tekin—–/10+5 günCumartesi
10:0060 dkTemel BoksBaşlangıçBaran Tekin—–/1611:3050 dkRing KondisyonTüm seviyelerEce Duman—–/1813:00120 dkMaç HazırlıkMaç hazırlıkCengiz Aras—–/815:3090 dkAçık RingOrtaCengiz Aras—–/20+6 günPazar
11:0060 dkGölge & AyakBaşlangıçDeniz Yalın—–/1412:3050 dkRing KondisyonTüm seviyelerEce Duman—–/18Tüm programGün ve seviyeye göre →Köşendekiler.
Dört antrenör, ringde toplam 152 maç ve 66 nakavt. Hepsi hâlâ her gün burada.
- Maç
- 64
- Galibiyet
- 52
- Nakavt
- 31
Cengiz Aras
→Baş antrenör · Maç hazırlık
Maç 64 · Galibiyet 52 · Nakavt 31
- Maç
- 41
- Galibiyet
- 34
- Nakavt
- 12
Deniz Yalın
→Teknik direktör · Kadınlar Ringde
Maç 41 · Galibiyet 34 · Nakavt 12
- Maç
- 28
- Galibiyet
- 23
- Nakavt
- 17
Baran Tekin
→Güç ve kombinasyon · Pad
Maç 28 · Galibiyet 23 · Nakavt 17
- Maç
- 19
- Galibiyet
- 15
- Nakavt
- 6
Ece Duman
→Kondisyon koçu · Sabah Raundu
Maç 19 · Galibiyet 15 · Nakavt 6
Üyelik.
Yıllıkta fiyat 12 ay sabit, aylık ödenir. Kayıt ücreti yok.
Her gün gel. Çoğu üye burada.
Sınırsız
5.900₺ / ay
Aylık, taahhütsüz
- Bütün grup dersleri
- Sabah Raundu dahil
- Ayda 1 teknik analiz
- Dondurma: 2 ay
Maça hazırlananlar için.
Kamp
9.500₺ / ay
Aylık, taahhütsüz
- Sınırsız + Maç Hazırlık
- Haftada 1 birebir ders
- Kilo ve beslenme planı
- Maç günü köşe